Oyster qo'ziqorin kukuni

Oyster qo'ziqorin kukuni nima?

Oyster qo'ziqorin kukunitabiiy ravishda butun dunyo bo'ylab barcha turdagi o'rmonlarda o'sadi, garchi ular asosan bargli daraxtlarda uchraydi. Istiridoyga o'xshash shakli va rangi bilan nomlangan, ular Osiyo, Evropa va hozirgi Shimoliy Amerikada eng mashhur ovqatga aylangan, osonlikcha etishtiriladigan qo'ziqorin.

Qo'ziqorin qo'ziqorinining qo'ziqorin qo'ziqorini kukuni tarkibingizni o'zgartirmasdan va ozgina yog'li&er yordamida ovqatlanish darajasini yaxshilab, har kuni pishiradigan taomingizga mazali qo'ziqorin ta'mini qo'shadi; shakar va yuqori protein. U sizning kundalik sabzavot, dala, sous, makaron va sho'rvalaringizga bemalol qo'shilib, ularni qo'ziqorinlarning chuqur yog'ochli tuzilishi bilan oqsilga boy qiladi.

Asosiy ma'lumotlar:

Oyster qo'ziqorini kukunining afzalliklari:

Oyster qo'ziqorin kukunida sog'liqqa ta'sir qiladi deb hisoblangan bir qator moddalar mavjud. Ushbu moddalar tarkibiga xun tolasi, beta-glukan va boshqa bir qator polisakkaridlar kiradi - bu immunitet funktsiyasiga ta'sir ko'rsatadigan uglevodlar sinfi.

Oyster qo'ziqorinining sog'liq uchun foydasi to'g'risida ilmiy tadqiqotlar paydo bo'lmoqda. Tadqiqotlar ushbu qo'ziqorinning potentsial foydalarini o'rganib chiqdi.

1. Xolesterolni kamaytirishi mumkin

2015 yildagi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, istiridye qo'ziqorinining parhez tolasi tarkibiy qismi (Pleurotus ostreatus) jigarda triglitserid birikmasini kamaytirishda foydali bo'lishi mumkin.

2. Yurak sog'lig'ini qo'llab-quvvatlaydi

Tadqiqot shuni ko'rsatdiki, qo'ziqorin kabi tola bilan oziq-ovqat, sog'liq uchun bir nechta ta'sirni ozgina kaloriya bilan ta'minlaydi, bu ularni sog'lom ovqatlanish uslubi uchun oqilona tanlovdir. Bir nechta tadqiqotlar tolaning ko'proq iste'mol qilinishini yurak sog'lig'i bilan bog'liq.

Bir tadqiqot mualliflari, sabzavot va boshqa oziq-ovqat tarkibidagi&kletchatkasi ularni kasalliklarning oldini olish va ateroskleroz va yurak-qon tomir kasalliklari xavfini kamaytirish uchun jozibali maqsadlarga aylantiradi, deb ta'kidladilar."

3. Immunitetning yaxshiroq funktsiyasini qo'llab-quvvatlaydi

2016 yilda nashr etilgan kichik tadqiqotga ko'ra, istiridye qo'ziqorini kukuni immunitet funktsiyasini kuchaytirishi mumkin.6 Tadqiqot uchun ishtirokchilar sakkiz hafta davomida ustritsa qo'ziqorini ekstraktini qabul qilishdi.&# 39 tadqiqotining oxirida tadqiqotchilar ekstrakti immunitetni kuchaytiruvchi ta'sirga ega bo'lishi mumkinligini isbotladilar, boshqa bir tadqiqotda esa istiridye qo'ziqorinlarida immunitet tizimini boshqarishda yordam beradigan immunomodulyatorlar mavjud.

4. Saraton xavfini kamaytirishi mumkin

Ba'zi dastlabki tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, istiridye qo'ziqorinlari saratonga qarshi kurashish xususiyatiga ega bo'lishi mumkin.7 2012 yilda o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, istiridy qo'ziqorin ekstrakti inson hujayralarida ko'krak bezi saratoni va yo'g'on ichak saratoni o'sishi va tarqalishini to'xtata oladi. Olimlar o'zaro munosabatlarni to'liq anglash uchun ko'proq tadqiqotlar o'tkazish zarurligini ta'kidlagan holda tadqiqotlar olib borilmoqda

5. Metabolik sog'liqni yaxshilaydi

Ko'p miqdorda tolaga boy sabzavotlarni o'z ichiga olgan parhezni iste'mol qilish ko'pincha sog'liqni saqlash mutaxassislari tomonidan vaznni saqlash va saqlash usuli sifatida tavsiya etiladi. Ammo qo'ziqorinlar metabolik sog'lig'ingizni saqlashga yordam beradigan qo'shimcha foyda keltirishi mumkin.

Bir nashr qilingan tadqiqotda qutulish mumkin bo'lgan qo'ziqorinning semirishga ta'siri o'rganilgan. Tadqiqotchilar" qo'ziqorinlarni muntazam ravishda iste'mol qilish metabolik sindromni, shu jumladan semirishni davolashda samarali bo'ladi degan xulosaga kelishdi." Ammo ular amaliyotni muntazam jismoniy mashqlar, shuningdek, parhez va turmush tarzini o'zgartirish bilan birlashtirish kerakligini maslahat berishdi.

6. Allergiya

Istiridye qo'ziqorinlariga allergik reaktsiya haqida kamida bitta holat mavjud. Xabarda aytilishicha, qo'ziqorin ishchisi qo'ziqorinlarga duch kelganidan keyin titroq, isitma, bo'g'imlarda og'riq va terida toshmalar bo'lgan. Alomatlar bir necha kundan keyin yo'qoldi.

Qo'ziqorinlarga allergik reaktsiyalar haqida boshqa ma'lumotlar mavjud. Bir nashr etilgan amaliy tadqiqotga ko'ra, mog'or alerjenlarini oldindan sezgirlash o'zaro ta'sir qiluvchi qo'ziqorin oqsillariga bo'lgan oziq-ovqat reaktsiyalarini tushuntirishi mumkin.

Agar sizda mog'or allergiyasi bo'lsa, qo'ziqorinlarni iste'mol qilganda og'iz allergiyasi sindromi alomatlarini sezishingiz mumkin. Ushbu alomatlar og'iz, yuz, lab, til va tomoqning qichishi yoki shishishini o'z ichiga olishi mumkin. Agar sizda mog'or paydo bo'lishiga alerjiya bo'lsa, qo'ziqorinni iste'mol qilishdan oldin tibbiyot xodimingizga murojaat qiling.

Ilova:

1.Oyster qo'ziqorin kukuni oziq-ovqat sohasida qo'llanilishi mumkin.

2. Bu ichimliklar sohasida qo'llaniladi.

3. Bu kosmetika sohasida keng qo'llaniladi.

4. Sog'liqni saqlash mahsulotlari sohasida qo'llaniladi.

Oyster qo'ziqorin ekstrakti qaerdan sotib olinadi?

Faqat elektron pochta xabarini yuboringherbext@undersun.com.cn, yoki sizning talabingizni pastki shaklda yuboring, biz istalgan vaqtda xizmat ko'rsatamiz!

Ishlab chiqarish jarayonlari: