Quritilgan Okra kukuni nima?
Bamya tarkibida A, B, C, E va K vitaminlari, shuningdek, kaltsiy, temir, magniy, kaliy va sink kabi vitaminlar va minerallarning boy tarkibi mavjud. Bundan tashqari, bamya tarkibida ko'p miqdordagi mukilaginoz tolalar mavjud. Bamya sog'liq uchun foydalarining aksariyati undagi minerallar, vitaminlar va organik birikmalarga bog'liq.
Thequritilgan bamya kukuni(Djounblé) kajun, kreol va afrika parhezining odatiy sabzavotlari bo'lgan bamya ziravorlaridan tayyorlanadi.
Tolaga boy bo'lgan bamya ovqat hazm qilishning ittifoqdoshidir va antispazmodik xususiyatlari bilan yumshatuvchi ta'sirga ega. Bundan tashqari, bu Viagra uchun jiddiy alternativ hisoblanadi, chunki u tarkibida xolesterolga foydali ta'siri bilan mashhur bo'lgan juda ko'p eruvchan xun tolasi mavjud. Bu antioksidantlar, vitaminlar va minerallarning qiziqarli hissasini ta'minlaydigan sabzavot.
Quritilgan bamya kukuni, shuningdek, oq go'sht yoki tovuq go'shti bilan tayyorlangan soslarda ishlatiladi. Bu vitaminlar va iz elementlariga boy bo'lgan juda past kalorili sabzavot. Ko'p miqdordagi shilimshiq tarkib (ba'zi bir oziq-ovqatlarda uglevodlar suv bilan shishganida paydo bo'ladigan jelatinning bir turi) uni tabiiy ravishda sog'aytiradigan parhezlar uchun juda mos keladi. Uni iste'mol qilish oshqozon og'rig'idan aziyat chekadigan odamlar uchun ham foydali.
Asosiy ma'lumotlar:
| Ism: | Quritilgan Okra kukuni | Lotin nomi: | Abelmoschus esculentus |
| Tashqi ko'rinishi: | Yorqin jigarrang | Qism: | O'simlik |
| CAS NO: | 145039-76-5 | Shakl: | chang |
| Tavsif: | Ko'pchilikka ma'lum bo'lgan Okra (Abelmoschus esculentus Moench, Hibiscus esculentis Linn) Ingliz tilida so'zlashadigan mamlakatlar xonim' barmoqlari yoki gumbo - bu mallowda gullaydigan o'simlik oila. Okra - bu qutulish mumkin bo'lgan yashil urug 'po'stlari uchun keng tarqalgan, bir yillik o'simlik tropik, subtropik va issiq mo''tadil iqlim. Okra o'sishi mumkin bo'lgan qattiq o'simlikdir hatto kamroq suv bilan va issiq sharoitda. Okra mevasi sabzavot sifatida qadrlanadi, yoshligida yig'iladi va shilimshiqqa o'xshash sharbatga ega güveçlarni qalinlash uchun ishlatiladi (gumbo). Bamya, shuningdek, ozuqaviy qiymati va takliflari bilan mashhur sog'liq uchun foydali navlari. | ||
| Saqlash muddati: | To'g'ri saqlanganda 2 yil |
Quritilgan Okra kukunining afzalliklari:
Kilogramm halok bo'lishiga yordam beradi
Okra tolaning yaxshi manbai bo'lib, u nafaqat oshqozoningizni yaxshilaydi, balki uzoq vaqt to'ydiradi, shu bilan ovqatingizga bo'lgan ishtiyoqni kamaytiradi. Bundan tashqari, u organizmdagi metabolizmni kuchaytiradigan va asosiy mushaklarni kuchaytiradigan muhim oziq moddalar bilan ta'minlangan.
Qandli diabet uchun yaxshi
Qonda glyukoza miqdori yuqori bo'lgan odamlar, albatta, kunlik ovqatlanishiga bamya qo'shishlari kerak. Bamya tolaga boy bo'lgani uchun u insulinga sezgirlikni oshirishga yordam beradi va organizmdagi qondagi qand miqdorini nazorat qilish va saqlashga yordam beradi. Ladyfinger tarkibida mushaklar tomonidan shakarning emishini yaxshilaydigan va ko'paytiradigan va shu bilan qonda yuqori shakar miqdorini pasaytirishga yordam beradigan mitsetin moddasi mavjud.
Yurak-qon tomir kasalliklari xavfini pasaytiradi
Quritilgan Okra kukuni xolesterin yoki boshqa biron bir yurak xastaligi bilan og'rigan insonlar uchun yaxshi imkoniyatdir, chunki bu sabzavot tarkibidagi tola yomon xolesterin miqdorini pasayishiga yordam beradi va organizmdagi yaxshi xolesterolni ko'paytiradi. Elyaflar ichakdagi safro sharbatini ishlab chiqarishni o'zgartiradi, shu bilan qonda xolesterin miqdorini pasaytiradi. Bundan tashqari bamya magniyga boy va shuning uchun tanadagi qon bosimini ushlab turish va boshqarishda yordam beradi.
Saratonga qarshi xususiyatlarga ega
Quritilgan Okra kukunida sut saratoniga qarshi kurash bilan bog'liq bo'lgan lektin deb nomlangan oqsil mavjud. Bamya saraton hujayralarining o'sishini bostiradi va saraton kasalligining oldini olishga yordam beradi, deyiladi. Folat, shuningdek, turli xil saraton xavfini oldini olishga yordam beradigan muhim oziq moddadir.
Ovqat hazm qilishni kuchaytiradi
Quruq Okra kukunida mavjud bo'lgan parhez tolalari samarali ovqat hazm qilish va ichak harakatini yaxshilashga yordam beradi. Elyaflar ichak tutilishi, IBS va hatto oshqozon buzilishi kabi oshqozon kasalliklarini davolaydi.
Sog'lom teriga erishishda yordam beradi
Okrada juda ko'p miqdordagi antioksidant mavjud bo'lib, ular nafaqat oksidlanish stresini kamaytiradi, balki tanada mavjud bo'lgan erkin radikallarni samarali ravishda yo'q qiladi. Antioksidantlar terining shikastlanishini tiklashda yordam beradi va qarish jarayonini sekinlashtiradi va shu bilan sizga yosh terini beradi.
Tez-tez so'raladigan savollar: （Buyurtmani hoziroq rejalashtirishni xohlaysizmi？）
Riley bilan bog'lanishingiz mumkin:herbext@undersun.com.cn
Issiq teglar: quritilgan bamya kukuni, quruq bamya kukuni, bamya ekstrakti kukuni, etkazib beruvchilar, ishlab chiqaruvchilar, fabrika, ulgurji savdo, sotib olish, narx, kotirovka, ommaviy
