Ushbu maqolada resveratrol haqida bilishingiz kerak bo'lgan narsalar, jumladan, uning sog'liq uchun mumkin bo'lgan ettita asosiy foydasi tushuntiriladi.
Resveratrol kukuni nima?
Teri uchun resveratrol antioksidant kabi harakat qiladigan o'simlik birikmasidir. Eng yaxshi oziq-ovqat manbalariga qizil sharob, uzum, ba'zi rezavorlar va yeryong'oq kiradi.
Ushbu birikma asosan uzum va rezavorlar terisi va urug'larida to'plangan. Uzumning bu qismlari qizil sharob fermentatsiyasiga kiradi, shuning uchun uning resveratrol kontsentratsiyasi ayniqsa yuqori.
Biroq, resveratrol va vazn yo'qotish bo'yicha ko'plab tadqiqotlar hayvonlar va sinov naychalarida yuqori miqdorda birikma yordamida amalga oshirildi.
Odamlarda o'tkazilgan cheklangan tadqiqotlarning aksariyati oziq-ovqat orqali olish mumkin bo'lgan konsentratsiyadan yuqori bo'lgan birikmaning qo'shimcha shakllariga qaratilgan.
Resveratrol kukunining sog'liq uchun foydalari
1. Resveratrol kukuni qon bosimini pasaytirishga yordam beradi
Resveratrolning antioksidant xususiyatlari tufayli resveratrol qon bosimini pasaytirish uchun istiqbolli qo'shimcha bo'lishi mumkin.
2015 yilgi tekshiruv shuni ko'rsatdiki, yuqori dozalar yurak urishi paytida arteriya devorlariga bosimni kamaytirishga yordam beradi.
Bunday bosim sistolik qon bosimi deb ataladi va qon bosimi ko'rsatkichlarida yuqori raqam sifatida namoyon bo'ladi.
Sistolik qon bosimi odatda yoshi bilan ko'tariladi, chunki arteriyalar qattiqlashadi. Yuqori bo'lsa, bu yurak kasalliklari uchun xavf omilidir.
Resveratrol qon tomirlarining bo'shashishiga olib keladigan ko'proq azot oksidi ishlab chiqarishga yordam berish orqali qon bosimini pasaytiradigan ushbu ta'sirni amalga oshirishi mumkin.
Shu bilan birga, ushbu tadqiqot mualliflari qon bosimini maksimal darajada oshirish uchun resveratrolning eng yaxshi dozasi haqida aniq tavsiyalar berishdan oldin ko'proq tadqiqotlar o'tkazish kerakligini aytishadi.
2.Resveratrol qon yog'lariga ijobiy ta'sir ko'rsatadi
Hayvonlarda o'tkazilgan bir nechta tadqiqotlar resveratrol qo'shimchalari qondagi yog'larni sog'lom tarzda o'zgartirishi mumkinligini ko'rsatdi.
2016 yilda o'tkazilgan tadqiqot sichqonlarni yuqori proteinli, ko'p to'yinmagan yog'li parhez bilan oziqlantirib, ularga resveratrol qo'shimchalarini ham berdi.
Tadqiqotchilar sichqonlarning o'rtacha umumiy xolesterin darajasi va tana vazni pasayganini va ulardagi "yaxshi" HDL xolesterin darajasi oshganini aniqladilar.
Resveratrol xolesterin ishlab chiqarishni boshqaradigan ferment ta'sirini kamaytirish orqali xolesterin darajasiga ta'sir qiladi.
Resveratrol antioksidanti sifatida teri uchun resveratrol "yomon" LDL xolesterinning oksidlanishini ham kamaytirishi mumkin. LDL oksidlanishi arteriya devorlarida blyashka hosil bo'lishiga yordam beradi.
Bir tadqiqotda ishtirokchilarga qo'shimcha resveratrol bilan ko'paytirilgan uzum ekstrakti berildi.
Olti oylik davolanishdan so'ng, boyitilmagan uzum ekstrakti yoki platsebo qabul qilgan ishtirokchilarga nisbatan ularning LDL 4,5% ga va oksidlangan LDL 20% ga kamaydi.
3. Resveratrol ba'zi hayvonlarning umrini uzaytiradi
Murakkabning turli organizmlarda umrini uzaytirish qobiliyati tadqiqotning asosiy sohasiga aylandi. Resveratrolning qarish kasalliklaridan saqlaydigan ba'zi genlarni faollashtirishi haqida dalillar mavjud.
Bunga genlarning o'zini namoyon qilish usullarini o'zgartirish orqali umr ko'rish muddatini uzaytirishga va'da bergan kaloriyalarni cheklash bilan bir xil tarzda erishish uchun ishlaydi.
Biroq, bu birikma odamlarda xuddi shunday ta'sir ko'rsatishi aniq emas.
Ushbu bog'liqlikni o'rganuvchi tadqiqotlarni ko'rib chiqish shuni ko'rsatdiki, resveratrol o'rganilgan organizmlarning 60 foizida umr ko'rishni uzaytiradi, ammo bu ta'sir qurtlar va baliqlar kabi odamlar bilan kamroq bog'liq bo'lgan organizmlarda kuchliroq bo'lgan.
4. Miyani himoya qiladi
Bir qator tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, qizil sharob ichish yoshga bog'liq kognitiv pasayishni sekinlashtirishga yordam beradi.
Bu qisman resveratrol antioksidanti va resveratrolning yallig'lanishga qarshi faolligi bilan bog'liq bo'lishi mumkin.
Resveratrol kukuni Altsgeymer kasalligining o'ziga xos belgisi bo'lgan blyashka hosil qilish uchun juda muhim bo'lgan beta-amiloidlar deb ataladigan oqsil bo'laklariga xalaqit beradi.
Bundan tashqari, birikma miya hujayralarini shikastlanishdan himoya qiladigan hodisalar zanjirini boshlashi mumkin.
Ushbu tadqiqot qiziqarli bo'lsa-da, olimlar hali ham inson tanasi qo'shimcha resveratroldan qanchalik yaxshi foydalanishi mumkinligi haqida savollarga ega, bu esa miyani himoya qilish uchun qo'shimcha sifatida darhol foydalanishni cheklaydi.
5. Insulinga sezgirlikni oshirishi mumkin
Resveratrolning qandli diabet uchun bir qancha afzalliklari borligi, hech bo'lmaganda hayvonlarda o'tkazilgan tadqiqotlarda isbotlangan.
Ushbu resveratrolning afzalliklari insulin sezgirligini oshirish va diabetdan kelib chiqadigan asoratlarni oldini olishni o'z ichiga oladi.
Resveratrolning qanday ishlashini tushuntirishdan biri shundaki, u ma'lum bir fermentni glyukozani sorbitolga, shakar spirtiga aylantirishni to'xtatishi mumkin.
Qandli diabet bilan og'rigan odamlarda juda ko'p sorbitol to'plansa, u hujayralarga zarar etkazuvchi oksidlovchi stressni keltirib chiqarishi mumkin.
Resveratrol antioksidantlarining qandli diabetga chalinganlar uchun yana bir qancha afzalliklari bor:
-
Oksidlanish stressidan himoya qilishi mumkin: uning antioksidant ta'siri diabetning ba'zi asoratlarini keltirib chiqaradigan oksidlovchi stressdan himoya qilishga yordam beradi.
-
Yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradi: Resveratrol surunkali kasalliklar, shu jumladan diabetning asosiy hissasi bo'lgan yallig'lanishni kamaytiradi.
-
AMPK ni faollashtiradi: Bu organizmga glyukoza metabolizmiga yordam beradigan protein. Faollashtirilgan AMPK qon shakar darajasini past darajada ushlab turishga yordam beradi.
Resveratrol hatto diabetga chalinganlar uchun bu kasallikka ega bo'lmaganlarga qaraganda ko'proq foyda keltirishi mumkin. Hayvonlar ustida o'tkazilgan bir tadqiqotda, qizil sharob va resveratrol diabetga chalingan kalamushlarda u bo'lmagan kalamushlarga qaraganda samaraliroq antioksidant bo'lgan.
Tadqiqotchilarning ta'kidlashicha, ushbu birikma kelajakda diabet va uning asoratlarini davolash uchun ishlatilishi mumkin, ammo ko'proq tadqiqotlar talab etiladi.
6. Resveratrol qo'shma og'riqni engillashtirishi mumkin
Artrit - bu qo'shma og'riqlar va harakatchanlikni yo'qotishga olib keladigan keng tarqalgan kasallik.
O'simliklarga asoslangan qo'shimchalar qo'shma og'riqni davolash va oldini olish usuli sifatida o'rganilmoqda. Qo'shimcha sifatida qabul qilinganida, resveratrol xaftaga tushishidan himoya qilishi mumkin.
Xaftaga tushishi qo'shma og'riqlarga olib kelishi mumkin va artritning asosiy belgilaridan biridir. Resveratrol artritli quyonlarning tizza bo'g'imlariga kiritildi va bu quyonlarning xaftaga kamroq zarar etkazishini aniqladi.
Sinov naychalari va hayvonlarda o'tkazilgan boshqa tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, birikma yallig'lanishni kamaytirish va bo'g'imlarning shikastlanishini oldini olish qobiliyatiga ega.
7. Resveratrol saraton hujayralarini bostirishi mumkin
Resveratrol kukuni saratonni oldini olish va davolash qobiliyati uchun, ayniqsa, sinov naychalarida o'rganilgan. Biroq, natijalar aralashdi.
Hayvonlar va probirkalarda o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, u oshqozon, yo'g'on ichak, teri, ko'krak va prostata kabi saraton hujayralarining bir nechta turlariga qarshi kurashadi.
Resveratrol saraton hujayralari bilan qanday kurashishi mumkin:
-
Bu saraton hujayralarining o'sishiga to'sqinlik qilishi mumkin: saraton hujayralarining ko'payishi va tarqalishini oldini oladi.
-
Resveratrol gen ifodasini o'zgartirishi mumkin: saraton hujayralarida gen ifodasini o'zgartirishi mumkin, ularning o'sishiga to'sqinlik qiladi.
-
Bu gormonal ta'sirga ega bo'lishi mumkin: Resveratrol gormonga bog'liq saraton tarqalishidan saqlaydigan ba'zi gormonlar ifodalanishiga xalaqit berishi mumkin.
Shu bilan birga, tadqiqotlar sinov naychalari va hayvonlarda olib borilganligi sababli, ushbu birikma inson saratonini davolash uchun ishlatilishi mumkinmi yoki yo'qligini aniqlash uchun ko'proq tadqiqotlar talab etiladi.
Resveratrol kukunini qayerdan sotib olish mumkin?
Undersun Biomedtech Corp. Polygonum cuspidatum dan resveratrol ishlab chiqaruvchisi. 2005 yildan beri u o'simlik ekstraktlari va kimyoviy mahsulotlarning professional ishlab chiqaruvchisi. Ular tegishli farmatsevtika va kosmetika tarkibiy qismlarini tadqiq qilish va ishlab chiqarishga ixtisoslashgan. Polygonum resveratrol ishlab chiqaruvchisi kabi. Bizning yuqori toza faol moddalar HPLC tomonidan sinovdan o'tkaziladi. Shuning uchun, Polygonum cuspidatumning resveratrol yetkazib beruvchisi tasdiqlanishi mumkin. Agar sizga ushbu mahsulotlar kerak bo'lsa, iltimos, biz bilan bog'laning yoki elektron pochta orqali xabar bering% 7b% 7b0}% 7d.
