otquloq nima
Equisetum o'simliklarining bir nechta turlari "ot quyruq" deb ataladi. Bu suyuqlikni saqlashni kamaytirishga yordam berishi mumkin, ammo uzoq vaqt davomida ishlatilganda B1 vitamini etishmasligiga olib kelishi mumkin.
Horsetail o'z kimyoviy moddalaridan antioksidant va yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega bo'lishi mumkin. Ular diuretik bo'lgan "suv tabletkalari" kabi o'zini tutishi va sizni ko'proq siyishga majbur qilishi mumkin.
Horsetail suyuqlikni ushlab turish, osteoporoz, siydik pufagi nazoratini yo'qotish va UTI kabi turli xil sharoitlarni davolash uchun ishlatiladi. Biroq, bu da'volarni tasdiqlovchi ilmiy dalillar etarli emas.
otquloq nimaga yaxshi
Qo'shimchalardan foydalanish individualdir va tibbiy xizmatlarning malakali mutaxassislari, masalan, dietolog, dori-darmon bo'yicha mutaxassis yoki tibbiy xizmatlar yetkazib beruvchisi tomonidan tekshirilishi kerak. Kasallikni davolash, oldini olish yoki davolash uchun hech qanday qo'shimchaning maqsadi yo'q.
Ot dumiOsteoporoz, revmatoid qo'shma og'riqlar, gipertenziya, yuqori glyukoza va soch rivojlanishini davolashga qaratilgan.
Suyak tuzilishini yaxshilaydi
Osteoporoz - bu suyak to'qimalarining bo'shashishi yoki kamayishiga olib keladigan holat, bu suyaklarni zaiflashtirishi va ularni tezda sindirishga undashi mumkin. Estrogen darajasining pasayishi tufayli menopauzadagi ayollar buni boshdan kechirishi mumkin. Hayvonlar ustida olib borilgan tadqiqotlardan biri shuni ko'rsatdiki, L-lizin, L-prolin, L-arginin va L-askorbin kislotasi bo'lgan asosiy suyak minerallashtiruvchi ozuqa moddalarining formulali aralashmasiga E. arvense qo'shilishi tuxumdonlari olib tashlangan kalamushlarda suyak shakllanishini kuchaytiradi, bu holat menopauzani taqlid qiladi.13 Biroq, faqat ot dumining ta'sirini bilish qiyin. Postmenopozal ayollarning taxminan 25 foizi suyaklarning tez yo'qolishini boshdan kechiradi. Garchi insoniy klinik tadqiqotlar etishmasligi mavjud bo'lsa-da
Bundan tashqari, rentgenografiya - rentgen nurlarining bir turi - kalamushlarda o'tkazilgan eksperimental tadqiqotda 120 mg / kg E. arvense guruhida mandibulyar (pastki jag' suyagi) suyak mineral zichligi nazorat guruhiga qaraganda yuqoriroq ekanligini ko'rsatdi.14 Bu Shuni ta'kidlash kerakki, oldingi ikkita tadqiqot kalamushlar ustida o'tkazilgan. Uning insonga ta'siri haqida etarli ma'lumot yo'q. Osteoporoz uchun otquloqning hayotiyligi to'g'risida qo'shimcha qarorlar qabul qilinishidan oldin odamlar bilan eng yuqori darajadagi tekshiruvlar talab qilinadi.
Artritni o'tlar bilan davolash mumkinmi?
Yallig'lanishni pasaytiradi 60-odamlar ishtirokida o'tkazilgan randomizatsiyalangan nazorat ostida o'tkazilgan tadqiqotda eksperimental guruh (ot dumi aralashmasi va metotreksat va diklofenak natriy) nazorat guruhiga (metotreksat plyus diklofenak natriy) qaraganda yaxshiroq natija ko'rsatdi. Atkuyrug'ining yallig'lanishga qarshi ta'siri, shuningdek, oq qon hujayralarining bir turi bo'lgan odamning birlamchi limfotsitlari ustida o'tkazilgan in vitro (probirka) tadqiqotida ham ko'rsatildi.16 Qon bosimini pasaytiradi. Gipertenziyaning 1-bosqichida E. arvense guruhi mikrozid (gidroxlor) bilan taqqoslanadigan sistolik (yuqori raqam) va diastolik (pastki raqam) qon bosimining sezilarli darajada pasayishini ko'rsatdi.
Qon shakarini pasaytiradi At dumining qon shakariga ta'siri bo'yicha odamlarda klinik tadqiqotlar yo'qligiga qaramay, dori-darmonlarni qabul qilgan diabetga chalingan kalamushlarda o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, otquloq ekstrakti qon shakarini va insulin qarshiligini yaxshilaydi - hujayralar insulinga javob berishni to'xtatadigan va osonlikcha o'ta olmaydigan holat. qondan glyukoza so'riladi. Biroq, ta'sirlarning aniq qanday ishlashini aniqlash uchun ko'proq tadqiqotlar talab etiladi.17 Bundan tashqari, tadqiqot kalamushlar ustida o'tkazilgan, shuning uchun natijalar diabetga chalingan odamlarda qo'llanilishi aniq emas.
Ot dumi osteoporoz uchun eng yaxshi o'tlardan biridir, chunki uning tarkibida kremniy mavjud bo'lib, bu ko'proq kremniy bo'lgan soch tolalarida to'kilish tezligi past va yorqinroq bo'ladi. Bundan tashqari, kremniy terining elastikligi va mustahkamligini yaxshilaydigan optimal kollagen sintezi uchun zarurdir18. Horsetail boshqa kasalliklarni davolash uchun ishlatilgan, ularning ba'zilarida ularning samaradorligini tasdiqlovchi klinik dalillar yo'q:
Podagra, artritning bir turi, muzlash, og'ir hayz ko'rish, o'zini tuta olmaslik, buyrak yoki siydik pufagidagi toshlar osteoartritga misoldir. Yallig'lanishni kamaytiradigan kinurenik kislota otda mavjud. Biroq, revmatoid artrit bilan og'rigan odamlarda kinuren kislotasi osteoartritlilarga qaraganda pastroq bo'lgan.8 Siydik yo'llari infektsiyalari (UTI): Laboratoriya tadqiqotida E. arvense ekstrakti antibakterial xususiyatlarga ega ekanligi aniqlandi. Biroq, UTIning oldini olish va davolash uchun otquloqni tavsiya qilishdan oldin, klinik sinovlar topilmalarni tekshirishi kerak. 19 Jarohatlar: Randomize, platsebo-nazorat ostida o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, o'n kun davomida 3 foizli otquloq malhamini qo'llash tug'ilishni qo'zg'atish uchun operatsiya qilingan 108 kishiga yaralarini davolashga yordam bergan20.
tirnoqlar uchun otquloq nima yaxshi
Tirnoqlarning o'sishi va mustahkamlanishida hal qiluvchi rol o'ynaydigan mineral kremniy dioksidi ot dumida juda ko'p. Ot dumi choyi sog'lom tirnoqlarga yordam berish uchun asrlar davomida mahalliy sifatida iste'mol qilingan va qo'llaniladi.
Oddiy tirnoq plastinkasini standartlashtiradi, shuning uchun tirnoqlar uzoqroq va uzoqroq rivojlanadi. Otkuyrug'ida tirnoqlarning mustahkam va sog'lom o'sishiga yordam beradigan ko'plab ozuqa moddalari va kremniy oksidi mavjud. Uni o'z-o'zidan yuqori bo'yoq, taglik qoplamasi yoki tirnoqlarga ishlov berish sifatida foydalaning.
soch o'sishi uchun nima otquloq yaxshi
Tirnoqlarning o'sishi va mustahkamlanishida hal qiluvchi rol o'ynaydigan mineral kremniy dioksidi ot dumida juda ko'p. Ot dumi choyi sog'lom tirnoqlarga yordam berish uchun asrlar davomida mahalliy sifatida iste'mol qilingan va qo'llaniladi.
Oddiy tirnoq plastinkasini standartlashtiradi, shuning uchun tirnoqlar uzoqroq va uzoqroq rivojlanadi. Otkuyrug'ida tirnoqlarning mustahkam va sog'lom o'sishiga yordam beradigan ko'plab ozuqa moddalari va kremniy oksidi mavjud. Uni o'z-o'zidan yuqori bo'yoq, taglik qoplamasi yoki tirnoqlarga ishlov berish sifatida foydalaning.
otquloq yog'i nima uchun yaxshi
Ot dumi yog'io'simlik ekstrakti bo'lib, soch tolasining elastikligini mustahkamlash va yaxshilash, soch o'sish siklini tartibga solish, yallig'lanishni kamaytirish va hujayralar almashinuvini oshirish orqali bosh terisini sog'lom soch o'sishi uchun eng yaxshi joyga aylantiradi.
otquloq o'ti nimaga yaxshi
Equisetum arvense yoki ot quyruqlari shunchalik muvaffaqiyatli va doimiyki, ular dinozavrlar sayyorada aylanib yurganidan beri mavjud. Ular dinozavrlarning taomlari bo'lganga o'xshaydi, shuning uchun ular bugungi kunda juda keng tarqalgan. Ularni o'ldirish yurak urishi uchun emas. Biz qat'iyatli, ayyor va hushyor bo'lishimiz kerak. Eng muhimi, ular eng zaif bo'lganlarida ularga zarba berishdir; ular birinchi marta erdan chiqqanlarida. Ularni ochish odatiy noto'g'ri, ammo bu ularni sezilarli darajada kengaytiradi. Bo'laklaridan yangi o'simliklar paydo bo'lishi bilan zararlanish yanada kuchayadi. Hamma narsani hisobga olsak, barmoqlaringizni yerga tushirib, ularning hammasini yuqoriga torting. Qattiq torting va barmoqlaringiz bilan iloji boricha chuqurroq boring. Buning yordamida er usti o'sishi va yer ostidagi poyaning bir qismi olinadi.
Ularni muntazam ravishda tortib olish ularning energiya zahiralarini tugatadi, chunki ular qishki uyqudan uyg'onganlarida o'zlarini zo'r berishadi. Erta bahorda ular ham spora hosil qiladi. Ular spora hosil qilganda, ularni tortib olish ularni zaiflashtiradi va sporalarini qo'shimcha otquloq chaqaloqlarini ishlab chiqarishga to'sqinlik qiladi. Shuning uchun, bahor va yoz davomida g'ayratli bo'ling. Bu og'riqlarga qaramay ishlaydi. Yodda tutingki, siz xo'jayinsiz, ular emas.
Buyraklar uchun ot dumi choyi foydalimi?
Horsetail buyraklar faoliyatini yaxshilaydi. Buyraklar zaharlarni yo'q qilish va siydikni nazorat qilish uchun qattiq harakat qiladi; Buyrakdagi toshlar siydik kislotasidan kelib chiqadi, bu otquloq bilan chiqariladi. Ot dumini qabul qilish siydik kislotasi darajasini sezilarli darajada kamaytirishi ko'rsatilgan.
Horsetail yoki Equisetum arvense - an'anaviy yunon va rim o'simlik dori. U an'anaviy ravishda sil kasalligini davolash, yaralar va oshqozon yaralarini davolash va qon ketishini to'xtatish uchun ishlatilgan.
Adabiyotlar:https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-843/horsetail
https://vegamour.com/blogs/blog/horsetail-root-hair-growth
https://www.cosmopolitan.com/uk/beauty-hair/nails/a34842/horsetail-instantly-improve-nails/
https://www.mountsinai.org/health-library/herb/horsetail
