5htp nima uchun foydalidir
5-HTP ishlaydimiya va markaziy asab tizimida kimyoviy serotonin ishlab chiqarishni ko'paytirish orqali. Serotonin uyquga, ishtahaga, haroratga, jinsiy xulq-atvorga va og'riq hislariga ta'sir qilishi mumkin. 5-HTP serotonin sintezini kuchaytirganligi sababli, u serotonin depressiya, uyqusizlik, semirish va boshqa ko'plab holatlarni o'z ichiga olgan muhim rol o'ynaydigan bir qator kasalliklarda qo'llaniladi.
5htp nima uchun foydalidir
Ushbu foydalanish odamlar yoki hayvonlarda sinovdan o'tgan. Xavfsizlik va samaradorlik har doim ham isbotlanmagan. Ushbu holatlarning ba'zilari jiddiy bo'lishi mumkin va ular malakali tibbiy yordam ko'rsatuvchi tomonidan baholanishi kerak.
Serebellar ataksiya
5-HTP ning serebellar ataksiya tufayli turish yoki yurish qiyin bo'lgan ba'zi odamlarda foydasi borligi kuzatilgan. Biroq, hozirgi dalillar aralashgan.
Semirib ketish
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, 5-HTP ovqatlanish xatti-harakatlarini kamaytiradi, kaloriya iste'molini kamaytiradi va semiz odamlarda vazn yo'qotishiga yordam beradi.
Alkogolizm (olib tashlash alomatlari)
Dastlabki tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, 5-HTP spirtli ichimliklarni olib tashlash alomatlarini kamaytirishi mumkin. Xulosa chiqarishdan oldin qo'shimcha tadqiqotlar o'tkazish kerak.
Tashvish
Anksiyete kasalliklarini davolash uchun 5-HTP taklif qilingan bo'lsa-da, qat'iy xulosa qilish uchun etarli insoniy dalillar mavjud emas.
Depressiya
Odamlarda o'tkazilgan ko'plab tadqiqotlar natijalari 5-HTP depressiyani davolashda yordam berishi mumkinligini ko'rsatmoqda. Ammo 5-HTP tez-tez buyurilgan antidepressant dorilar kabi samaralimi yoki yo'qligi ma'lum emas.
Down&# 39 sindromi
Down&# 39 sindromi bo'lgan bolalarda 5-HTP bo'yicha dastlabki tadqiqotlar ahamiyatsiz natijalarga olib keldi. Keyingi izlanishlar zarur.
Fibromiyalgiya
Fibromiyalgiya uchun 5-HTP dan foydalanishni baholaydigan ozgina miqdordagi tadqiqotlar mavjud. Dastlabki dalillar shuni ko'rsatadiki, 5-HTP sezgir nuqtalar sonini, tashvish va og'riqning intensivligini kamaytiradi va uxlashni, charchoqni va ertalab qattiqlikni yaxshilaydi. Xulosa chiqarishdan oldin qo'shimcha tadqiqotlar o'tkazish kerak.
Bosh og'rig'i
Ham bolalar, ham kattalardagi bir nechta tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, 5-HTP bosh og'rig'ining zo'ravonligi va chastotasini kamaytirishda samarali bo'lishi mumkin, shu jumladan kuchlanish bosh og'rig'i va migren. Keyinchalik tadqiqotlar o'tkazish kerak.
Kayfiyat
Dastlabki tadqiqotlarda 5-HTP sog'lom va yosh mavzulardagi kayfiyatga ta'sir ko'rsatmadi. Biroq, ushbu populyatsiyada 5-HTP qaror qabul qilishni buzishi mumkin. Keyinchalik yaxshi ishlab chiqilgan izlanishlar zarur.
Nevrologik kasalliklar
5-HTPvahima buzilishi va turli xil nevrologik kasalliklarda o'rganilgan. Xulosa chiqarishdan oldin qo'shimcha klinik tadqiqotlar o'tkazish kerak.
Parkinson&# 39 kasalligi
Parkinson&# 39 kasalligi - bu nevrologik kasallik bo'lib, u odatda 50 yoshda rivojlanadi. Dopamin ishlab chiqaradigan miya hujayralari asta-sekin tanazzulga uchraganda, bu kasallik paydo bo'ladi. Semptomlar orasida titroq (titroq) va harakat va muvofiqlashtirish bilan bog'liq qiyinchiliklar mavjud. 5-HTP odatda Parkinson&# 39 kasalligi uchun, odatda dorilar bilan birgalikda o'rganilgan.
Ruhiy kasalliklar
5-HTP vahima buzilishida psixotik alomatlar va maniyani kamaytirishi mumkin degan fikrlar ilgari surilgan, ammo shizofreniya bilan kasallangan odamlarda olib borilgan tadqiqotlar natijalarni bir xilda ko'rsatdi.
Uyquning buzilishi
Hozirgi vaqtda uyqu buzilishi uchun 5-HTP dan foydalanish to'g'risida etarli dalillar mavjud emas. Xulosa chiqarishdan oldin qo'shimcha tadqiqotlar o'tkazish kerak.
Issiq chaqmoqlar
Cheklangan tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, 5-HTP postmenopozal ayollarda issiq chaqnash chastotasini kamaytirish uchun samarasiz bo'lishi mumkin. Qat'iy xulosalar chiqarilishidan oldin qo'shimcha tadqiqotlar talab qilinadi.
Tutqanoq / epilepsiya (mioklonik kasalliklar)
5-HTP turli xil miyoklonik sindromlar va epilepsiya uchun davolash sifatida o'rganilgan bo'lsa-da, mavjud tadqiqotlar ushbu holatlar uchun 5-HTP dan foydalanishni qo'llab-quvvatlamaydi.
Xavotirga 5 hp yaxshi
5-gidroksitriptofan (5-HTP) tanadagi serotoninga aylanishi mumkin. Ko'pincha depressiya uchun ishlatiladi. Unda uyqusizlik va tashvishlanish uchun kamroq dalillar mavjud.
5 htp uxlash uchun foydalidir
Uyqu va uyg'onish davrlari
5-HTP serotonin hosil qilishdagi roli tufayli bilvosita melatonin, uxlash uchun juda muhim bo'lgan gormonni ishlab chiqarishda ishtirok etadi. Melatonin organizmdagi bio soatni sinxronlashtirishda yordam beradi va kundalik uyqudan uyg'onish davrlarini tartibga soladi. Kuchli bio soat va muntazam ravishda uyqudan uyg'otish tartibi sog'lom, dam oladigan va yoshartiruvchi uyquning asosidir. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, 5-HTP uxlab qolish vaqtini qisqartirishga va uxlash miqdorini oshirishga yordam beradi.
5htp pms uchun foydalidir
PMS uchun 5-HTP hayzdan oldin tushkunlik, tashvish va uyqusizlik alomatlarini engillashtiradigan serotonin ishlab chiqarishni ko'paytirish uchun ishlaydi. 5-gidroksitriptofan (5-HTP) organizmda muhim L-triptofan aminokislotasidan hosil bo'ladi. Aminokislota organizmda paydo bo'lishi mumkin bo'lmagan hollarda "muhim" hisoblanadi va u oziq-ovqat yoki qo'shimchalardan kelib chiqishi kerak. 5-HTP ni qo'shimcha sifatida qabul qilish markaziy asab tizimiga ko'proq serotonin ishlab chiqaradigan muhim tarkibiy qismni beradi.
5 htp ocd uchun yaxshi
Yigirma yildan ortiq vaqt davomida butun dunyo bo'ylab klinisyenlar OKBni davolash uchun 5-HTP, shu jumladan aminokurushlar bilan muvaffaqiyatga erishdilar. Men barcha bemorlarni 50 mg 5-HTP bilan boshlashni tavsiya etaman va har 2 haftada asta-sekin kuniga maksimal 200 mg gacha titrlayman. 5-HTP ning yon ta'siriga ko'ngil aynish, asabiylashish va mumkin bo'lgan tashvish kiradi.
Adhd uchun 5 hp yaxshi
5-HTP (5-gidroksitriptofan) - bu L-triptofan oqsil qurilish blokining kimyoviy mahsuloti. Shuningdek, u Griffonia simplicifolia 5-HTP deb nomlanuvchi afrikalik o'simlik urug'idan tijorat maqsadida ishlab chiqariladi, masalan, uyqusizlik, depressiya, xavotir, migren va taranglik kabi bosh og'rig'i, fibromiyalgiya, semirish, hayzdan oldingi sindrom (PMS), hayzdan oldin. disforik buzilish (PMDD), diqqat etishmasligi-giperaktivlik buzilishi (DEHB), soqchilik buzilishi va Parkinson&# 39 kasalligi.
Bosh og'rig'i uchun 5 hp yaxshi
5-HTP migren bilan yordam beradi, bu esa boshni og'ritishi, ko'pincha ko'ngil aynish yoki ko'rishning buzilishi bilan birga keladi. Ularning aniq sababi haqida bahslashayotgan bo'lsa-da, ba'zi tadqiqotchilar ularni past serotonin darajasidan kelib chiqadi deb hisoblashadi.
Menopoz uchun 5 hp yaxshi
Ilmiy dalillar shuni ko'rsatadiki, 5-HTP shuningdek, migrenning bosh og'rig'i xurujlarini kamaytirishi va surunkali bosh og'rig'idan og'riqni kamaytirishi mumkin. Ko'p ayollar menopauza paytida bosh og'rig'i va migrenni boshdan kechirishadi.
5 htp og'riqni davolashga qodir
5-HTP (5-gidroksitriptofan) - serotoninning tarkibiy qismi. Serotonin kuchli miya kimyoviy moddasi bo'lib, serotonin miqdori fibromiyalgiya og'rig'ida muhim rol o'ynaydi. Serotonin darajasi ham tushkunlik va uyqu bilan bog'liq.
Fibromiyalji bilan og'riganlar uchun 5-HTP chuqur uyquni ko'paytirish va og'riqni kamaytirishga yordam beradi. Alternative Medicine Review-da chop etilgan bir tadqiqotda tadqiqotchilar 5-HTP bilan qo'shilish depressiya, tashvish, uyqusizlik va fibromiyalgiya og'rig'ini yaxshilashi mumkinligini xabar qilishdi. Biroq, 5-HTP bilan hech qanday foyda keltirmaydigan qarama-qarshi tadqiqotlar mavjud.
Ommaviy 5 htp kukuni uchun biz bilan elektron pochta orqali bog'laning:herbext@undersun.com.cn
Adabiyotlar: https: //www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-794/5-htp
https://www.naturalmedicinejournal.com/journal/2011-10/many-uses-5-htp
https://doctorherdmanclinic.com/resources/articles/pms-is-helped-by-5-htp/
https://www.rxlist.com/5-htp/supplements.htm
https://www.healthline.com/health/food-nutrition/5-htp-side-effects-dangers
https://www.psychologytoday.com/us/blog/sleep-newzzz/201910/4-natural-supplements-sleep-and-menopause
https://www.thepaincenter.com/news/5-htp-a-natural-supplement-that-may-improve-fibromyalgia-symptomlar