Jujube urug'i kukuni

Jujube urug'i kukuni nima?

Ning urug'lari, mevalari va qobig'izambil urug'i kukunian'anaviy tibbiyotda bezovtalik va uyqusizlik va ishtahani kuchaytiruvchi yoki ovqat hazm qilish vositasi sifatida ishlatilgan. Hayvonlardagi tajribalar anksiyolitik va sedativ xususiyatlarning mavjudligini tasdiqlaydi. Biroq, epidemiologik va klinik tadqiqotlar dalillari asosan etishmayapti.

Urug'larni o'z ichiga olgan chuqurga ega bo'lgan bu mayda yumaloq mevalar yirik gulli butalar yoki daraxtlarda o'sadi (Ziziphus jujuba). Pishib bo'lgach, ular to'q qizil yoki binafsha rangga ega va biroz ajin paydo bo'lishi mumkin.

Shirin ta'mi va chaynash tuzilishi tufayli ular tez-tez quritiladi va Osiyoda odatda o'sadigan joylarda konfet va shirinliklarda ishlatiladi. Muqobil tibbiyotda ular uyquni yaxshilash va xavotirni kamaytirish uchun keng qo'llaniladi.

Asosiy ma'lumotlar:

Jujube urug'i kukunining afzalliklari:

Jujublarni qanday iste'mol qilishingizdan qat'iy nazar, ushbu ta'sirchan mevada mavjud bo'lgan kuchli antioksidantlar va organik birikmalar sizga juda ko'p ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Endi, sharbatlarning sog'liq uchun foydalari haqida batafsilroq ko'rib chiqamiz.

1. Uyqudagi yordam

Uyqusizlikdan yoki bezovtalikdan aziyat chekadigan odamlar uchun jujube mevasi urug'ining ekstraktini iste'mol qilish yaxshi vosita bo'lishi mumkin. Ushbu foydali mevaning tarkibidagi organik birikmalarning tinchlantiruvchi xususiyati tanani va ongni tinchlantirishi mumkin, shuning uchun agar siz tunda uxlay olmasangiz, u holda mayda mayda sharbati sizga kerak bo'lgan narsadir.

2. Sirkulyatsiyani tartibga soladi

Jujube urug'i kukuni qizil qon hujayralarining asosiy tarkibiy qismlari bo'lgan temir va fosforning boy manbaidir. Agar qoningizda kam miqdordagi temir moddasi yoki anemiya bilan og'rigan bo'lsangiz, mushaklar kuchsizligi, charchoq, ovqat hazm qilish, bosh aylanishi va kognitiv chalkashlik kabi alomatlarga duch kelishingiz mumkin. Jujube mevalari bilan temir va fosfor iste'mol qilishni ko'paytirish orqali siz qon oqimini oshirishingiz va shu bilan organlar tizimingizni kislorod bilan samarali ta'minlashingiz mumkin.

3. Suyak kuchini yaxshilaydi

Kaltsiy, fosfor va temir kabi mineral moddalarni ko'paytirish orqali (ularning hammasi jujublarda keng tarqalgan), siz suyaklaringizning bardoshli va mustahkam bo'lishini ta'minlashingiz mumkin. Yoshimiz o'tishi bilan biz osteoporoz va suyaklarni buzadigan boshqa holatlarga duchor bo'lamiz, shuning uchun xun sharbati mevasini dietangizga qo'shish ushbu tendentsiyani sekinlashtirishi yoki o'zgartirishi mumkin.

4. Nazorat vazni

Meva va sabzavotlarni iste'mol qilish kilogramm berishga harakat qiladigan odamlar uchun odatiy taklif, va jujube - bu ro'yxatga osongina qo'shilishi mumkin bo'lgan yana bir oziq-ovqat. Kam kaloriya miqdori va oqsil va tola miqdori yuqori bo'lganligi sababli, jujube sizning ovqatlanish ehtiyojlaringizni qondirishi va sizni to'ldirishi mumkin, bu esa ovqatlanish oralig'ida snack qilishdan saqlaydi. Bu sizga parhezni saqlashga va ortiqcha vazn qo'shilishining oldini olishga yordam beradi.

5. Immunitetni kuchaytiradi

Jujubey urug'i kukuni immunitet tizimiga turli xil usullarda foyda keltirishi mumkin, ya'ni tarkibida antioksidant miqdori yuqori bo'lgan vitamin C, A vitamini va turli xil organik birikmalar va kislotalar. Ushbu antioksidantlar tanadagi ko'plab surunkali kasalliklar va kasalliklar uchun javobgar bo'lgan erkin radikallarni zararsizlantirishga qodir. S vitamini, shuningdek, immunitet tizimimizning birinchi himoyasi bo'lgan oq qon hujayralarini ishlab chiqarishni rag'batlantiradi.

6. Stress va tashvishlarni kamaytiradi

Jujube organizmga ma'lum anksiyolitik va tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatishi isbotlangan. Jujube moyi ekstraktidan foydalanish yoki mevani o'zi iste'mol qilish sizning gormonal darajangizga ta'sir qilishi va ongingiz va tanangiz orqali xotirjam va xotirjam his-tuyg'ularni keltirib chiqarishi mumkin. Muntazam surunkali stress yoki xavotirdan aziyat chekadigan odamlar uchun ba'zi quritilgan jujubeslarga atıştırmalıklar yoki jujube qo'shimchalarini izlash, ongni engillashtiradi va tanani uzoq muddatli stress gormonlari ta'siridan himoya qiladi.

7. Saraton kasalligiga qarshi potentsial

Sariqning saratonga qarshi qobiliyatini baholash uchun 2008 yilda o'tkazilgan dastlabki tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, bu meva zararli o'simta hujayralarini yo'q qilishga yordam beradi.

Jujubes va saraton o'rtasidagi aniq mexanizmlar va o'ziga xos munosabatlar hali ham o'rganilayotgan bo'lsa-da, dastlabki natijalar jujube tarkibidagi bioaktiv birikmalar o'rtasidagi ijobiy bog'liqlik va saraton hujayralari tarqalishining pasayishiga ishora qilmoqda. Xuddi shu 2013 yildagi tadqiqot shuni ko'rsatadiki, nordon jujube mevalari ko'krak bezi saratoniga qarshi kimyoviy terapiya agenti ham bo'lishi mumkin.

Milliy sog'liqni saqlash institutlari tomonidan chop etilgan tadqiqotlar shuni tasdiqladiki, trujin mevalarida mavjud bo'lgan triterpenik kislotalar va polisakkaridlar kabi bioaktiv birikmalar mavjudligi saraton xujayralarining turli yo'nalishlariga qarshi saraton va antiproliferativ ta'sir ko'rsatadi. Bu juda muhim topilma, chunki apoptoz saraton tarqalishining oldini olishning asosiy vositalaridan biridir.

8. Terini parvarish qilish

Jujube urug'i kukuni va ekstrakti terining turli xil tirnash xususiyati va yallig'lanishlarini, shu jumladan toshbaqa kasalligi, ekzema va husnbuzarlarni davolash uchun mahalliy sifatida ishlatilgan. Xuddi shu effektlarni olish uchun siz jujube mevasini iste'mol qilishingiz mumkin. Shuningdek, u ajinlar va chandiqlar paydo bo'lishining oldini olishga yordam beradi, shuningdek terini kislorodli qon bilan quvvatlantiradi.

9. Ovqat hazm qilishda yordam

Jujubey mevalari tanadagi ovqat hazm qilish jarayonlarini yaxshilash bilan ham bog'liq. Bu asosan uning tarkibidagi tola bilan bog'liq, ammo saponinlar va triterpenoidlar ham bunda ozuqa moddalarini iste'mol qilishni optimallashtirish va ichak orqali oziq-ovqatning sog'lom harakatlanishiga yordam berish orqali muhim rol o'ynaydi. Bu ich qotishi, kramp, shishiruvchi va ortiqcha meteorizmni hamda oshqozon-ichakning og'ir holatlarini oldini olishga yordam beradi.

10. Qonni zararsizlantirish

Jujuv mevasida topilgan saponinlar va alkaloidlar qonni tozalash va organizm tizimidagi zararli toksinlarni yo'q qilish bilan bevosita bog'liq. Ushbu antioksidant ta'sir ko'plab kasalliklarning oldini olishga yordam beradi va immunitet va limfa tizimidagi stressni engillashtiradi.

Jujube urug'i ekstraktidan foydalanish:

• U tibbiyot va sog'liqni saqlash mahsulotlarida qo'llaniladi,

• U ichimlik va oziq-ovqat qo'shimchalarida qo'llaniladi.







Biz bilan bog'lanish:

Telefon: +16263716327

Elektron pochta:herbext@undersun.com.cn