Psyllium husk kukuni

Organik Psyllium qobig'i kukuni nima?

Organikning asosiy xususiyatlaripsyllium qobig'i kukuniPsilyumning urug 'qobig'i qayta ishlanib, maydalanganidan keyin taxminan 50 marta so'rilishi va shishishi mumkin. Urug'lik qobig'ida eriydigan va erimaydigan tolalar mavjud, ularning nisbati taxminan 3: 1 ni tashkil qiladi va umumiy Evropa va Amerikadagi yuqori tolalar parhez hisoblanadi. Ularning orasida u tolali qo'shimchalar sifatida qaraladi. Oziq-ovqat tolasining keng tarqalgan tarkibiy qismlariga psyllium qobig'i, jo'xori tolasi va bug'doy tolasi kiradi.

Psyllium sylvestris vatani Eron va Hindistondir. Psyllium qobig'ining o'lchami 50 mesh, kukuni esa yaxshi. Uning tarkibida suvda eriydigan tolaning 90% dan ortig'i mavjud. U suv bilan uchrashganda 50 barobar kengayishi mumkin, shuning uchun u to'liqligini oshirishi mumkin. Tuyg'u, lekin issiqlikni ta'minlamaydi, ortiqcha kaloriya qilmaydi. Boshqa parhez tolalari bilan solishtirganda, Psyllium suvni yuqori darajada ushlab turadi va shishiradi, bu esa ichak harakatini silliq qiladi.

Organik psyllium qobig'i kukunioddiygina psyllium deb ataladigan o'simlik Hindistonda bo'lgan, lekin boshqa joylarda bo'lishi mumkin bo'lgan Plantago turkumidagi Plantago ovata o'simliklari urug'lari qismidir. Psyllium po'stlog'i gigroskopik bo'lib, suyuqlikni o'ziga singdira oladi, bu asosan laksatif hosil qiluvchi va oziq-ovqat tolasining yaxshi manbai sifatida ishlatiladi va shilimshiq ishlab chiqarish uchun tijorat maqsadlarida ishlatiladi.

Psyllium qobig'i vazn yo'qotish uchun va umuman ichak sog'lig'ini saqlash uchun ishlatiladigan samarali o't hisoblanadi. Psyllium qobig'ining foydasi uning tez hazm bo'lmaydigan shimgichli tolasidan kelib chiqadi, bu esa to'yinganlik hissi bilan ishtahani pasaytiradi. Elyafga boy psyllium qobig'i tizimni tozalash paytida ovqat hazm qilishni yaxshilaydi. Psyllium - bu vaznni nazorat qilish dasturlarida samarali bo'lgan past karbongidratli dietalar uchun ajoyib tolalar manbai.

Asosiy ma'lumotlar:

Psyllium husk kukuniFoyda：

1. Psyllium ich qotishni engillashtiradi

psyllium qobig'i kukuni - bu laksatif hosil qiluvchi asosiy hajm. U najas hajmini oshirish va ich qotishini bartaraf etishga yordam beradi (1, 2). Dastlab, u oshqozondan ingichka ichakka o'tadigan qisman hazm qilingan ovqatni bog'lash orqali ishlaydi. Keyin u suvni emirilishiga yordam beradi, bu esa najasning kattaligi va namligini oshiradi. Oxirgi mahsulot najas kattaroq va o'tishi osonroq.

2. Bu diareyani davolashda yordam berishi mumkin

Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, psyllium qobig'ining organik kukuni diareyani engillashtiradi (1, 2). Buni suvni yutuvchi vosita vazifasini bajaradi. U najas qalinligini oshirishi va yo'g'on ichak orqali o'tishini sekinlashtirishi mumkin.

Qadimgi bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, saraton kasalligi uchun radiatsiya terapiyasidan o'tgan 30 kishida psyllium qobig'i diareyani sezilarli darajada kamaytirdi (8).

3. Bu qon shakar darajasini pasaytirishi mumkin

Kletchatka qo'shimchalarini qabul qilish organizmning ovqatga bo'lgan glyukemik ta'sirini boshqarishda yordam beradi, masalan, insulin va qondagi qand miqdorini kamaytirish. Bu, ayniqsa, suvda eriydigan tolalar, masalan psyllium bilan bog'liq (4, 10, 11).

4. Bu to'yinganlikni kuchaytiradi va vazn yo'qotishiga yordam beradi

Psilliyni o'z ichiga olgan yopishqoq birikmalar hosil qiluvchi tolalar ishtahani boshqarishda va vazn yo'qotishda yordam beradi (12, 16). Psyllium ishtahani boshqarishda yordam beradi, oshqozonni bo'shatishni sekinlashtiradi va ishtahani pasaytiradi. Tuyadi kamayishi va kaloriya miqdori vazn yo'qotishni qo'llab-quvvatlashi mumkin.

5. U xolesterin miqdorini pasaytirishi mumkin

psyllium qobig'i kukuni yog 'va safro kislotalari bilan bog'lanib, tanadan ularni chiqarishga yordam beradi.Bu yo'qolgan safro kislotalarini almashtirish jarayonida jigar ko'proq ishlab chiqarish uchun xolesteroldan foydalanadi. Natijada qonda xolesterin miqdori kamayadi (2).

6. Ko'ngil uchun foydali ekan

Barcha turdagi tola yurak uchun foydali bo'lishi mumkin. Amerika yurak assotsiatsiyasi (AHA) ning ta'kidlashicha, xun tolasi xolesterolni yaxshilaydi va yurak xastaligi, qon tomirlari, diabetning ikkinchi turi va semirish xavfini kamaytiradi. yurak xastaligi xavfi (1, 3).

7. Prebiyotik ta'sirga ega

Prebiyotikalar ichak bakteriyalarini oziqlanadigan va ularning o'sishiga yordam beradigan hazm bo'lmaydigan birikmalardir. Tadqiqotchilar psylliumning prebiyotik ta'sirga ega ekanligiga ishonishadi (25).

Organik Psyllium Husk kukuni Ilovasi:

Ilovalar: Sog'lom ichimliklar, muzqaymoq, non, pechene, pirojnoe, murabbo, tez tayyorlanadigan makaron, donli nonushta va boshqalar.

Psyllium husk kukuni eng yaxshi etkazib beruvchisi

Undersun mijozlarimiz bilan uzoq muddatli munosabatlarga ega, chunki biz mijozlarga xizmat ko'rsatish va ajoyib mahsulotlar taqdim etishga e'tibor qaratamiz. Agar siz bizning mahsulotimizga qiziqsangiz, biz buyurtmalarni sizning ehtiyojingizga mos ravishda moslashtirishga moslashuvchan va buyurtmalar bo'yicha tezkor ishlash muddati sizning mahsulotlarimizni o'z vaqtida tatib ko'rishingizga kafolat beradi.

Shuningdek, biz qo'shimcha qiymatli xizmatlarga e'tibor qaratamiz. Biz sizning biznesingizni qo'llab-quvvatlash uchun xizmat bo'yicha savollar va ma'lumotlar olishimiz mumkin.

Nega Undersun Organik Psyllium Huskos kukunini tanlash kerak?

Undersun bir necha yildan beri organik qizilmiya kukuniga ixtisoslashgan bo'lib, biz mahsulotlarni raqobatbardosh narx bilan ta'minlaymiz va mahsulotimiz eng yuqori sifatga ega va butun dunyo bo'ylab iste'mol qilish uchun xavfsizligini ta'minlash uchun qat'iy, mustaqil sinovlardan o'tkaziladi.

Organik Psyllium Huskos kukunini qayerdan sotib olish mumkin?

Faqat elektron pochta xabarini yuboringherbext@undersun.com.cn,yoki talabingizni pastki shaklda yuboring, biz istalgan vaqtda xizmat ko'rsatamiz!