Kale ekstrakti

Kale ekstrakti nima?

Organik, GMO bo'lmaganqayla ekstraktikaram oilasining bir qismi bo'lgan to'q yashil, bargli sabzavot. To'q yashil rangdan tashqari, qayla binafsha, oq va hatto pushti kabi turli xil ranglarda mavjud.
Kale kaltsiy, temir, beta karotin va S vitaminining tabiiy manbai bo'lib, Kale sabzavotlarning xochga mixlangan guruhiga kiradi; karam, gulkaram, brokkoli va boshqalar bilan birga; ularning sog'lig'ini mustahkamlovchi xususiyatlari uchun o'rganilgan. Kale shuningdek oziq-ovqat tolasining yaxshi manbai va A vitamini (karotenoidlar shaklida), K vitamini va marganetsning tabiiy manbai hisoblanadi.

Qal'aning ekstrakti va yoqasining birinchi kelib chiqishi aniq emas, lekin ular, ehtimol, Kichik Osiyodagi yovvoyi karamdan va ular O'rta er dengizi atrofidagi mamlakatlar tarixidan oldingi davrlarda mavjud bo'lgan. Qal'aning ekstrakti tosh asri ovchilari uchun qimmatli oziq-ovqat edi, chunki u qattiq qishki sovuqdan omon qolishi mumkin edi. Brassica guruhining sabzavotlari hozirgi kunda eng ko'p etishtiriladi va dunyo miqyosida iste'mol qilinadi. Ushbu guruhga mansub qayla barglari jingalak va juda bezakli bo'lishi mumkin. U shuningdek, yuqori oziqlantiruvchi qiymati tufayli super oziq-ovqat sifatida ham tanilgan. Kale ekstrakti vitaminlarga, minerallarga, shuningdek fenolik birikmalarga boy va antioksidant va yallig'lanishga qarshi xususiyatlari bilan juda tanilgan. Nigeriyaning Delta shtati Asaba shahrida qayla sog'liq uchun foydaliligi sababli "kasalxona juda uzoq" deb nomlangan.

Asosiy ma'lumotlar:

Kale ekstraktining afzalliklari:

1. Saraton kasalligi bilan kurashadi

Qal'aning tarkibidagi xlorofill (va boshqa yashil sabzavotlar) organizmga heterosiklik aminlar deb ataladigan birikmalarni yutishini oldini olishga yordam beradi. Bu saraton kasalligi bilan bog'liq kimyoviy moddalar bo'lib, ular yuqori haroratda hayvonlardan olinadigan oziq-ovqat mahsulotlarini panjara qilish paytida ishlab chiqariladi.

2. Yurak sog'lig'iga yordam beradi

Kale ekstrakti tarkibida safro kislotasi sekvestrlari deb ataladigan birikmalar mavjud bo'lib, ular qondagi xolesterin miqdorini pasaytiradi. qayla kukuni miqdori, shuningdek, C va K vitaminlariga (ismaloqdan ko'p) juda boy va tarkibida omega-3 yog 'kislotalari ham mavjud. Ushbu foydali moddalarning barchasi yurak uchun foydali. Ular hatto yomon xolesterolni kamaytirishga va yaxshi xolesterin miqdorini oshirishga yordam beradi.

3. Qandli diabetni davolashda yordam vositalari

Bir stakan yangi tug'ralgan karam tarkibida 0,6 gramm tolalar mavjud bo'lib, ular 1-toifa diabetga chalingan bemorlarda qonda glyukoza miqdorini pasaytiradi. Hatto 2-toifa diabet bilan kasallanganlar ham qon shakar darajasini yaxshilanganligini ko'rishlari mumkin. Yaponiyada o'tkazilgan bir tadqiqotga ko'ra, karamni iste'mol qilish ovqatdan keyin (ovqatdan keyin) qonda glyukoza miqdorining ko'payishini to'xtata oladi (5).

4. Yallig'lanish bilan kurashadi

Bu karamning eng foydali xususiyati bo'lishi mumkin. Tanamizdagi omega-3 va omega-6 yog 'kislotalari o'rtasidagi muvozanatning muhimligini bilamiz (6). Kale ekstrakti bu muvozanatni yaxshilaydi. U tarkibida omega-3 va omega-6 deyarli 1: 1 nisbatda mavjud.

5. Antioksidant foyda keltiradi

Qal'aning antioksidantlar bilan to'ldirilganligini aytganda, qayla ekstrakti noto'g'ri fikr bo'lishi mumkin. Aslida, u "em" bilan to'lib toshgan. Qal'aning kukuni tarkibidagi antioksidantlarga S vitamini, beta-karotin va boshqa flavonoidlar va polifenollar kiradi (9). Qal'aning boshqa muhim antioksidantlari quercetin va kaempferoldir. Ushbu antioksidantlarning barchasi zararli erkin radikallarni zararsizlantiradi, aks holda qarishni tezlashtirishi va hatto saraton va yurak kasalliklari kabi jiddiy kasalliklarga olib kelishi mumkin.

6. Detoksifikatsiyadagi yordam

qayla kukunining katta qismini karam tarkibidagi tolaga kiritish mumkin. Bu muntazamlikni targ'ib qiladi va organizmni detoksdan tozalashga yordam beradi. Va nafaqat karam, o'simliklarni iste'mol qilish ham detoksifikatsiyaga yordam beradi va jigar sog'lig'ini yaxshilaydi (11).

7. Suyak sog'lig'ini yaxshilaydi

Kale ekstrakti kaliyga boy ekanligini hisobga olsak, u suyak mineral zichligini saqlaydi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, K vitaminining etishmasligi yuqori darajadagi sinish xavfi bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Kale ajoyib tarzda K vitaminiga boy bo'lib, bitta xizmat kunlik qiymatining taxminan 684% ni tashkil qiladi. Qal'adagi S vitamini suyaklarning sog'lig'ini yaxshilaydi - bu suyaklarga tuzilish beradi.

8. Ovqat hazm qilishga yordam beradi

Kale ekstrakti tolaga va suvga boy bo'lib, ikkalasi ham to'g'ri hazm qilish uchun juda muhimdir. Shuningdek, ular ich qotishining oldini oladi va ovqat hazm qilish traktining sog'lig'ini yaxshilaydi. Va qalamdagi B vitaminlari va S vitamini temirning emirilishini kuchaytiradi - bu oziq-ovqatdan energiya chiqarishga yordam beradigan yana bir ozuqa moddasi.

Ammo ovqat hazm qilish muammolarini davolash uchun qayla iste'mol qilishdan oldin doktoringizga murojaat qiling. Ba'zi odamlar oshqozon-ichak buzilishidan keyin iste'mol qilinganligi haqida xabar berishdi, bu uning tolasining yuqori darajasi bilan bog'liq.

9. Vizion salomatlikni rivojlantiradi

Kasalliklarni nazorat qilish markazining ma'lumotlariga ko'ra, karam ekstrakti ko'rish salomatligini mustahkamlashga yordam beradigan oziq-ovqat mahsulotlaridan biridir (13). Buning sababi, ko'rish salomatligi uchun ikkita kuchli antioksidant bo'lgan lutein va zeaksantin borligi (14). Agar achinarli tomoni shundaki, bu ikki antioksidant tanada sintez qilinmagan bo'lsa, yaxshi tomoni shundaki, karam ularga boy. Ushbu ikkita antioksidant yoshga bog'liq makula nasli va katarakt kabi og'ir ko'z kasalliklarining oldini olishga yordam beradi.

10. Miya sog'lig'ini yaxshilaydi

Bu o'z-o'zidan ravshan. Biz omega-3 ning miya salomatligi uchun muhimligini ta'kidlashimiz shart emas va ular karam tarkibida mavjud. Shuningdek, omega-3 qon hujayralari miqdorini pasaytirishga yordam beradi, aks holda miya hujayralari keksayadi va neyronlarning sog'lig'i yomonlashadi, so'ngra karamda K vitamini mavjud. Ushbu ozuqa miya hujayralarining tuzilishi uchun javob beradigan ixtisoslashgan yog'lar bo'lgan sfingolipidlarni ishlab chiqarish uchun talab qilinadi.

11. Charchoqni yo'q qiladi

Charchoq o'zini yaxshi his qilmasligiga amin. Hech qachon. Va Nrf2 deb nomlangan maxsus protein haqida gapirganimizni eslaysizmi? Xo'sh, bu sizning charchoq muammolarini shoxlarga olib kelishi mumkin. qayla kukuni va boshqa xochga mixlangan sabzavotlarda izotiyosiyanatlar mavjud bo'lib, ular Nrf2 ni faollashtiradi. Va Nrf2 glyukozani ATP ga aylantiradigan hujayralarning bir qismi bo'lgan mitoxondriyani hosil qiladi (hujayrada uning energiyasini boshqaradigan birikma).

12. Immunitet salomatligini kuchaytiradi

Yaxshi sog'liq sizning immunitet tizimingizga ta'sir qiladi. Agar sizning immunitetingiz kuchli bo'lsa, hujayralaringiz yaxshi bo'ladi. Agar ular yaxshi bo'lsa, siz ham yaxshi bo'lasiz.C vitaminining yuqori darajasi biz immunitet darajamizni oshirmoqchi bo'lganimizda, biz unga qarashimiz kerak. Va karam tarkibidagi folat yana bir immunitetni kuchaytiradi.

13. Og'irlikni yo'qotishga yordam beradi

Kilogramm yo'qotish uchun sarflaganidan kamroq kaloriya iste'mol qilish kerakligi shunchaki aqlga to'g'ri keladi. Va kaloriya zichligi past bo'lgan taomlarni iste'mol qilish bu jihatdan yordam berishi mumkin - bu karam ekstrakti. Bir stakan qayla taxminan 33 kkalni o'z ichiga oladi.

14. Sog'lom homiladorlikni targ'ib qiladi

K vitamini qon tomirlarini kuchli ushlab turadi va bu homiladorlik paytida ayniqsa muhimdir. Bachadon hududiga qon quyilishi juda muhimdir, bu esa kuchli qon tomirlari bilan osonlashadi.

15. Siydik sog'lig'ini qo'llab-quvvatlaydi

Kale kaltsiyga boy bo'lgani uchun buyrakdagi toshlarning oldini olishga va siydik sog'lig'ingizni qo'llab-quvvatlashga yordam beradi. Kaltsiy ovqat hazm qilish traktidagi oksalatlarga bog'lanib, ularning singishini oldini oladi. Bu, aks holda, kaltsiy oksalat toshlariga olib kelishi mumkin.

16. Teri va sochlarning sog'lig'ini yaxshilaydi

Qal'aning kukuni tarkibidagi S vitamini terining sog'lig'ini yaxshilashga yordam beradi. Teringizdagi kollagen tolalari kuch uchun S vitaminiga muhtoj. Kam miqdordagi S vitamini kollagen tolalarini susaytirishi va terining sog'lig'iga ta'sir qilishi mumkin. Va S vitamini antioksidantdan himoya qilishni ta'minlaganligi sababli, teringizni zararli UV nurlanishidan qutqaradi.

Kale ekstrakti dasturi:

1. Farmatsevtika sog'liqni saqlash mahsulotlarida qo'llaniladi;

2. Tibbiyot va sog'liqni saqlash mahsulotlari sohasida keng qo'llaniladi;

3. Dori-darmon va sog'liqni saqlash mahsulotlari, ichimliklar va oziq-ovqat qo'shimchalari.

Biz bilan bog'lanish:

Telefon: +16263716327

Elektron pochta:herbext@undersun.com.cn