Organik lavlagi kukuni quyma

Organik lavlagi kukuni quyma nima?

Bizning lavlagi ildiz kukuni GMO bo'lmagan, kleykovina bo'lmagan, plomba moddalari yo'q va konservantlardan xoli. Bu kosher va USDA Organik sertifikati. Agar siz vegetarian dietasiga kirsangiz, bu albatta siz uchun.

Organik lavlagi kukunikaltsiy va temirning yaxshi manbai, kaliy va folatning ko'pligi. Lavlagi sharbati magniy, marganets, fosfor, natriy, rux, mis va selenning yaxshi manbaidir. Ular, shuningdek, folat, S vitamini, betain va B6 vitaminining yaxshi manbaidir.

Lavlagi kukuni antioksidantlarga boy. Bu antioksidantlar saraton va yurak kasalliklarining rivojlanishi bilan bog'liq bo'lgan oksidlovchi stressni kamaytirishda muhim ahamiyatga ega.

Asosiy ma'lumotlar:

Organik lavlagi kukunining asosiy afzalliklari va qo'llanilishi:

1. Lavlagi kukuni nitratlarga boy

Birinchidan, organik lavlagi kukuni asosan nitratlarga boy. Nitratlar qon oqimining oshishi, gaz almashinuvi, mitoxondriyal samaradorlik va mushaklarning qisqarishini kuchaytirish bilan bog'liq muhim rol o'ynaydi. [4] Nitrat arteriya va tomirlarni o'rab turgan silliq mushaklarning bo'shashishiga olib kelib, bu tomirlarning kengayishiga olib keladi va shu bilan qon bosimini pasaytiradi. Nitratli dorilar yuqori qon bosimi, angina va yurak xastaliklari bo'lgan odamlarga qon tomirlarini bo'shashtirib, qon oqimini kengaytirish uchun kengaytiradi. [5]

22 xil sinovlarni birlashtirgan va natijalarni birgalikda tahlil qilgan meta-tahlil qo'shimcha lavlagi sharbati qon bosimini sezilarli darajada pasaytirganini ko'rsatdi. [6] Biroq, uzoq muddatli ta'sirlarni tasdiqlovchi dalillar yo'q. [7]

2. Beetroot yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega

Ikkinchidan, lavlagi ildizi kukuni tarkibida yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega antioksidant polifenol birikmalari mavjud. Antioksidantlar - bu erkin radikallarni zararsizlantirish va surunkali kasalliklarga olib kelishi mumkin bo'lgan hujayralarni shikastlanishidan himoya qilish qobiliyatiga ega molekulalar. Meva va sabzavot tarkibidagi antioksidantlarga boy dietani iste'mol qilish surunkali kasallik xavfini kamaytiradi. [8] Turli xil polifenol birikmalari har xil rangda, shuning uchun siz kamalakdan meva va sabzavotlarni iste'mol qilish haqida tez -tez eshitasiz.

3. Beetroot saratonga qarshi ta'sirga ega

Organik lavlagi kukuni, shuningdek, laboratoriyada uyali modellarda saratonga qarshi ta'sir ko'rsatadigan betalainlarni o'z ichiga oladi. [9] Yallig'lanishga qarshi va saratonga qarshi potentsial ta'sirlar mavjudligini va bu ta'sirlarning tabiatini aniqlash uchun hozirda klinik tadqiqotlar o'tkazish zarur. Lavlagi odamlarda saratonga qarshi ta'siri hozircha noma'lum bo'lsa-da, uni sizning dietangizga qo'shishingiz mumkin va zarar etkazish ehtimoli yo'q.

4. Lavlagi kukuni S va folat vitaminlarining ajoyib manbaidir

Lavlagi ham C va B9 (folat) vitaminlarining ajoyib manbaidir. S vitamini va folat tanamizda juda ko'p muhim rol o'ynaydi. S vitamini terida va ligamentlarda iskala vazifasini bajaradigan kollagen biosintezi uchun zarur. Shuningdek, u yaralarni davolashda va oqsil almashinuvida muhim rol o'ynaydi. Folik kislota sog'lom qizil qon hujayralarini ishlab chiqarish va hujayralar o'sishi uchun juda muhimdir. 3 oylik muddat davomida S vitamini etarli miqdorda iste'mol qilinmasa, ismaloq kasalligiga olib kelishi mumkin, chekish esa biologik mavjudlikni yanada kamaytiradi. [10]

5. Beetroot tarkibida muhim minerallar mavjud

Organik lavlagi kukuni tarkibida temir, marganets va kaliy minerallari ham bor. Temir sog'lom qizil qon tanachalari tomonidan kislorodni tashishda muhim rol o'ynaydi. Dunyo bo'ylab bolalarning 40% dan ortig'i temir tanqisligi anemiyasi bilan kasallangan va tug'ish yoshidagi ayollar ham hayz ko'rish xavfi yuqori. [11] Kaliy ortiqcha tuzni (natriy xlor) iste'mol qilishning zararli ta'sirini oldini oladi. Marganets metabolizm, suyaklarning shakllanishi va immunitet tizimini o'z ichiga olgan bir qancha vazifalarni bajaradi. Beetroots - bu barcha mikroelementlarni dietangizga qo'shishning ajoyib usuli.

6. Lavlagi kukuni - tolaning ajoyib manbaidir

Elyaf bizning dietamizning muhim tarkibiy qismi bo'lib, ko'pchiligimiz tavsiya etilgan kunlik 30 gramm miqdoriga erishish uchun ko'proq ovqatlanishimiz kerak. Siz har kuni iste'mol qilayotgan har 10 gramm tola uchun ichak saratoni xavfini kamaytira olasiz. [12]

Elyaf, shuningdek, mikrobiota deb nomlangan ichakdagi do'st mikroorganizmlar uchun oziq-ovqat bilan ta'minlaydigan, pre-biotik vazifasini bajaradi. Sizning ichaklaringizda trillionlab mikroorganizmlar mavjud bo'lib, ular ma'lumki, yallig'lanishda, ham ruhiy, ham jismoniy salomatlikda asosiy rol o'ynaydi. Lavlagi iste'mol qilish tolalar iste'molini ko'paytirishga va sog'lom ichak jamiyatini qo'llab -quvvatlashga yordam beradi.

Ko'rinib turibdiki, oz miqdordagi kaloriya uchun lavlagi ildizi kukuni tarkibida turli xil vitaminlar, minerallar, nitratlar va antioksidantlar mavjud. Shu sabablarga ko'ra, lavlagi "nutraceutical" sifatida belgilanadi va qo'shimchalar tobora ommalashib bormoqda. [13] Ko'pgina tadqiqotlar lavlagi qon tomirlarining kengayishiga ta'sirini o'rgangan bo'lsa -da, boshqa potentsial foyda haqida hali ko'p javobsiz savollar mavjud.

Ilova:

1. Oziq -ovqat sohasida qo'llaniladigan, u oziq -ovqat va ichimliklar sanoatida ishlatiladigan yangi xom ashyoga aylandi;

2. Sog'liqni saqlash mahsulotlari sohasida qo'llaniladi;

3. Farmatsevtika sohasida qo'llaniladi.

Boshqa savollaringiz bo'lsa, Pls biz bilan bog'laning:herbext@undersun.com.cn